Solgar Spirulina 750 mg

SOLGAR Spirulina 750 mg

Opakowanie: szklany słoiczek 80 tabletek

OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE:
• Spirulina wspomaga funkcje układu odpornościowego.
• Spirulina wspomaga w przypadku zmęczenia, dodaje energii
• Spirulina wspiera kontrolę masy ciała.
• Spirulina pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy.

Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia (4 kapsułki) zawiera:
Spirulina (Arthrospira platensis)* 3000 mg

Skład:

Substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza; substancja wypełniająca: celuloza; koncentrat ryżowy (Oryza sativa)*, ekstrakt ryżowy – mieszanka (ekstrakt z otrębów ryżowych, łuski ryżowe, olej słonecznikowy)*, substancja przeciwzbrylająca: guma arabska*.

*Składnik posiada certyfikat produkcji ekologicznej uznawany przez UE wydany przez ECOCERT®.

Ostrzeżenie:
Kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby zażywające leki lub chore powinny przed zażyciem skonsultować się z lekarzem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym, ciemnym, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne

BADANIA NAUKOWE:

Spirulina zawiera aktywną biologicznie postać witaminy B12. W badaniu na modelu laboratoryjnym wykazano, że zarówno suplementacja standardową witaminą B12, jak też spiruliną dostarczającą adekwatnej ilości tej witaminy, wpłynęła w tym samym stopniu m.in. na poziom homocysteiny we krwi *2.
• Zaobserwowano, że spożywanie spiruliny w ilości 8 g dziennie przez 16 tygodni, miało wpływ na modulowanie poziomu interleukin IL (białek biorących udział w odpowiedzi odpornościowej organizmu) w osoczu osób badanych: wzrost
poziomu IL-2 (mogą stymulować wzrost limfocytów T) oraz spadek poziomu IL-6 (mogą pobudzać procesy zapalne)3.
• Spożywanie przez sportowców 6 g spiruliny dziennie przez 4 tygodnie wpłynęło na wydłużenie czasu pojawienia się odczucia wyczerpania podczas testu 2-godzinnego biegu w porównaniu z grupą placebo *4. Jednocześnie u osób
suplementujących zaobserwowano zwiększone (w porównaniu z grupą placebo) utlenianie tłuszczu, czyli jego wykorzystanie jako źródła energii podczas wysiłku fizycznego. Może to skutkować oszczędzaniem glikogenu (będącego
podstawowym źródłem energii dla mięśni), a tym samym zdolnością organizmu do dłuższego wysiłku i w konsekwencji większą wydajnością sportową *4.
• Suplementacja spiruliny w ilości 3 g dziennie przez 60 dni w grupie sportowców wpłynęła korzystnie na zmniejszenie we krwi poziomu dialdehydu malonowego (MDA), będącego jednym ze wskaźników stresu oksydacyjnego, który może
nasilać się w wyniku intensywnej aktywności fizycznej *5. Właściwość tę spirulina zawdzięcza m.in. fikocyjaninie – niebieskiemu barwnikowi o właściwościach antyoksydacyjnych *6.
Białko zawarte naturalnie w spirulinie zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne (czyli takie, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i muszą być dostarczone z dietą): leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina,
tryptofan, histydyna i fenyloalanina7. Strawność białka spiruliny jest wysoka. Określa się ją na 83–90% ze względu na brak celulozy w ścianie komórkowej cyjanobakterii *8.
• Żelazo obecne w spirulinie może łączyć się z fikocyjaniną, która składa się m.in. z białka. Przypuszcza się, iż ze względu na wysoką strawność białka spiruliny, połączenie żelaza z fikocyjaniną może zwiększać jego przyswajanie*9.
• Metaanaliza badań wykazała, że suplementacja spiruliny w ilości 1-4 g dziennie przez 6-12 tygodni wpłynęła na zmniejszenie masy ciała badanych średnio o 1,5 kg *10. Działanie spiruliny w kierunku kontroli masy ciała może być związane z następującymi mechanizmami: modulującym wpływem na aktywność mikroflory jelitowej, hamującym wpływem na ośrodek głodu w mózgu, pobudzaniem wydzielania z tkanki tłuszczowej leptyny (która jako hormon sytości hamuje łaknienie), a także zwiększeniem wrażliwości komórek na insulinę i zmniejszeniem wchłaniania cholesterolu *10.
• Spożywanie 2 g spiruliny dziennie przez 2 miesiące w grupie osób starszych wpłynęło na obniżenie poziomu glukozy we krwi na czczo i poposiłkowej, a także hemoglobiny glikowanej (wskaźnik obrazujący średni poziom glukozy we krwi z ostatnich 3 miesięcy), w porównaniu z poziomami sprzed suplementacji *11. Mechanizm wpływu spiruliny na poziom glukozy może polegać na stymulowaniu uwalniania insuliny przez komórki beta trzustki, wpływając tym samym na regulowanie poziomu glukozy we krwi *12.

Bibliografia:
1. Med. Sci. in Sports Exerc. 2010; 42(1):142-151.
2. J. Food Biochem. 2019; 43(11):e13038.
3. Ann. Nutr. Metab. 2008; 52(4):322-328.
4. Forum Zaburzeń Metabolicznych. 2013; 4(4):199–209.
5. Food Nutr. J. 2017; 2(4):139.
6. J. Pharm. Res. In. 2020; 32(2): 73-85.
7. Nutr. Hosp. 2015; 32(1):34-40.
8. Biotechnologia. 2008; 3(82):118-142.
9. J. Agric. Food Chem. 2001; 49(3):1625-1629.
10. Complement. Ther. Med. 2019: 47:102211.
11. J. Med. Food. 2001; 4(4):193-199.
12. Br. J. Nut. 2020; 124(10):1-29.